Silence

其實這篇沒甚麼重點，純粹是自嗨文，而且與標題的關係不明...

這故事得從兩個多月前說起...

話說從台南吃完喜酒回來後，發現整個人實在是腫到不行，

沒天良的白小白一直在恥笑我的蝴蝶袖和游泳圈 (是說，被一個胖子嘲笑實在是讓人很不甘心...)，

整天"阿肥~""肥仔~""肥慈~"的叫個不停...

是以憤然下定決心要重拾六年前的苗條身段。

其實這六年來也只增加了兩公斤，但缺乏運動加上年已三十，

整隻人看來就是用脂肪堆出來的皮鬆鬆、肉垮垮。

剛開始的計畫是每天去晨跑，因為天氣很熱，通常六點多就被熱醒，

醒來拉拉筋骨，沿著我家旁邊的大排來回跑一趟 (約1.6 km)

跑完就拎個早餐回家，沖涼後餵飽肚子，出門去實驗室，精神飽滿地在九點整開始工作，

工作效率相當良好 (豎大拇指)。

許久沒有鍛鍊體魄，雖心知肚明但事實仍舊讓人深受打擊...

第一天，深深感受到歲月催人老是多麼地殘酷，體力差到不行，跑個1.6 km 就要休息四、五次。

如此實施了一個禮拜，從休息四、五次，變成兩、三次。

恩，好像還不錯。

可是，隨著時序推進，天氣漸涼，被熱醒的時間越來越晚，於是乎早上也爬不起來運動了。

後來就變成晚上去慢跑，只是肥小白晚上要看他的棒球，不願意再陪我運動......

人家好孤單~晚上十點在外跑步，600度近視不戴眼鏡甚麼都是朦朧的，有時還真有點怕怕

幸好，某日在學姊的FB上發現一樣好東西，讓我自己一個人運動也可以很愉快，

那就是: 鄭多燕健身操!

雖然我對韓國人有成見，但是瘦身健身是不該分國界的啦!

這麼一來，不論颳風下雨，都找不到藉口不運動囉~

如此如此，這般這般地持續兩個多月，每天運動30分鐘。

想讓膝蓋休息的時候就快走，有時慢跑，有時跟著鄭多燕大姐鍛鍊身體。

直到上星期回新莊，晚上去運動場裏頭的大操場慢跑，竟然可以連續不休息跑到8圈!

事實上可以再跑，只是覺得已經超過30分鐘，這樣就夠了。

正在高興自己突破3 km大關時，老爸問了一句:"妳是跑內圈還外圈?"

恩，我向來都是跑最外圈的啊!

老爸又補了一句:"如果是最外圈的話，一圈差不多是480m喔! 內圈才是400m~" (有在運動場上混的果然不一樣)

哇哇哇哇哇! 原來我的體能已經可以負荷到接近4 km了耶!

鄭多燕大姐，我真是太愛妳啦!!!